On fait le tour complet : votre histoire, vos symptômes, vos habitudes, vos examens. Vous repartez avec un plan d'action adapté à votre situation : par quoi commencer, dans quel ordre, et à quels repères juger si ça avance.
- Anamnèse digestive approfondie
- Plan alimentaire personnalisé
- Compte rendu écrit après la séance
- Remboursable par votre mutuelle
Pour ajuster le cap : on fait le point sur vos progrès, on adapte le protocole, on lève les blocages. Réservée à celles et ceux qui ont déjà fait un bilan avec moi.
- Point sur vos symptômes et votre courbe
- Ajustement de votre protocole
- Réponses à toutes vos questions
- Remboursable par votre mutuelle
Une consultation, comment ça se passe ?
Ce qui se passe pendant le bilan
Le premier rendez-vous dure une heure. Il sert d'abord à comprendre votre situation, avant de proposer quoi que ce soit : un protocole FODMAP mal posé au départ ne donne rien d'exploitable, et fait perdre des semaines.
- Votre histoire digestive. Depuis quand, dans quelles circonstances, ce qui déclenche et ce qui soulage. Les examens déjà faits, et ce qu'ils ont permis d'écarter.
- Vos repas réels. Pas un idéal théorique, mais ce que vous mangez vraiment, à quel rythme et dans quelles conditions. C'est souvent là que se trouvent les premiers leviers.
- Ce qui n'est pas alimentaire. Le sommeil, le stress, l'activité physique et la régularité des repas pèsent sur les symptômes autant que le contenu de l'assiette.
- Un plan d'action écrit. Par quoi commencer, dans quel ordre, et à quels repères juger que ça avance. Vous le recevez après la séance.
Dans quels cas me consulter
Je travaille sur un domaine étroit. Autant le dire clairement plutôt que de vous faire perdre une séance.
Ce que j'accompagne
- Syndrome de l'intestin irritable diagnostiqué
- Ballonnements, douleurs et transit irrégulier malgré des examens rassurants
- Protocole FODMAP à démarrer, ou commencé et bloqué
- Phase de réintroduction difficile à mener seul
- Alimentation devenue trop restreinte après des mois d'éviction
- SIBO, en coordination avec votre médecin
Ce qui ne relève pas de moi
- Le diagnostic, et la recherche d'autres causes : ils reviennent à votre médecin ou à votre gastro-entérologue
- La prescription d'examens ou de traitements
- Les troubles du comportement alimentaire, qui demandent un accompagnement spécialisé
Si vous hésitez sur votre situation, écrivez-moi avant de réserver. Je vous dirai si je suis la bonne personne.
Ce que ça coûte réellement
Le bilan est à 80 € et le suivi à 60 €. La Sécurité sociale ne rembourse pas les consultations de diététicien, même sur prescription. Votre mutuelle, elle, le fait souvent, mais le montant dépend entièrement de votre contrat.
Une facture conforme, avec mon numéro RPPS, vous est remise après chaque séance : c'est elle que vous transmettez à votre complémentaire. Pour savoir ce qu'il vous restera vraiment à payer, le calculateur de reste à charge vous donne le montant en fonction de votre garantie.
Les questions qu'on me pose avant de réserver
Faut-il une ordonnance pour consulter ?
Non. Un diététicien-nutritionniste se consulte en accès direct, sans passer par votre médecin. En revanche, le protocole FODMAP s'adresse à un syndrome de l'intestin irritable déjà diagnostiqué : si vous n'avez pas encore consulté pour vos symptômes, commencez par là.
Diététicien ou nutritionniste, quelle différence ?
« Diététicien-nutritionniste » est une profession de santé réglementée : elle suppose un diplôme d'État et un numéro RPPS, vérifiable dans l'annuaire public. Le mot « nutritionniste » employé seul n'est pas un titre protégé, n'importe qui peut s'en prévaloir. Un médecin nutritionniste, lui, est un médecin.
Mon numéro RPPS est le 10111566450.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de votre situation, et je ne vends pas de forfait. L'ordre de grandeur tient à la structure du protocole : la phase d'éviction dure 2 à 6 semaines, la phase de réintroduction 8 à 12 semaines. L'essentiel du travail se joue pendant la réintroduction, là où les tests s'organisent et s'interprètent.
Beaucoup de personnes viennent pour un bilan, puis reviennent ponctuellement quand elles butent sur quelque chose. C'est un rythme qui fonctionne bien.
Comment se passe une consultation en visio ?
Vous recevez un lien après la réservation, à ouvrir depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone. Aucun logiciel à installer. Prévoyez un endroit calme et, si vous les avez, vos comptes rendus d'examens sous la main.
Je consulte depuis n'importe où en France ?
Oui. Je reçois uniquement en téléconsultation, ce qui fait qu'il n'y a ni déplacement ni délai lié à la géographie. Les horaires proposés couvrent la journée et une partie de la soirée.
J'ai déjà essayé le FODMAP seul, sans résultat. Est-ce que ça vaut le coup ?
C'est le motif de consultation le plus fréquent. Les tentatives en autonomie échouent rarement par manque de sérieux : elles échouent parce que la liste seule ne suffit pas. Les quantités comptent, les aliments s'additionnent au cours d'un même repas, et la phase de réintroduction demande un ordre et des délais précis pour donner des réponses lisibles.
Reprendre à partir de ce que vous avez déjà observé est souvent plus rapide que de repartir de zéro.
Vous cherchez un accompagnement structuré sur la durée, et pas seulement un rendez-vous ? Découvrez la méthode Accalmie : le protocole FODMAP guidé pas à pas, du Kit de départ au Suivi tout compris.