Perte de poids après 60 ans : comprendre ce qui change
Un atelier pour remettre à plat les changements de rythme, d'appétit, d'activité, de masse musculaire et les erreurs fréquentes qui compliquent les résultats.
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Les ateliers nutrition en visio
Un format collectif, clair et accessible pour faire le point avant ou en complément d'un suivi individuel
Ces ateliers en petit groupe sont pensés pour transmettre des repères concrets, répondre à vos questions générales et vous aider à avancer plus sereinement. Thème du moment : perte de poids après 60 ans. 60 minutes en visio, 12 places maximum, 15 € la place.
Places ouvertes — prochaines dates
60 min en visio · Google Meet
15 € la place · 12 max
Important : il s'agit d'un atelier collectif d'information et d'échange, pas d'une consultation individuelle. Si vous avez besoin de recommandations très personnalisées ou d'un cadre plus précis, le bilan individuel restera le format le plus adapté.
Les premiers thèmes
Trois ateliers pour démarrer simplement
L'idée est de partir des demandes les plus fréquentes sur le site et en visio, avec des sujets accessibles, utiles et faciles à prolonger ensuite si besoin.
Rééquilibrage alimentaire : par où commencer
Un cadre simple pour mieux structurer ses repas, éviter les approches trop strictes et repartir sur des bases réalistes sans tout changer du jour au lendemain.
Troubles digestifs persistants : les points à reprendre
Un atelier pour comprendre ce qui peut continuer à entretenir les symptômes et quels repères alimentaires peuvent être utiles avant de multiplier les restrictions.
Pour qui
Ce format est utile si vous cherchez d'abord des repères clairs
L'atelier est pensé comme un premier niveau d'accompagnement : moins engageant qu'un bilan, mais plus utile qu'une simple vidéo généraliste.
Vous voulez d'abord comprendre
Avant de réserver un bilan, vous souhaitez clarifier certaines notions, remettre de l'ordre et savoir par où commencer.
Vous avez des questions générales après 60 ans
Perte de poids, rythme des repas, protéines, appétit, activité : vous voulez un cadre simple et plus rassurant.
Vous préférez un premier format plus léger
Petit groupe, tarif accessible, questions en direct : c'est une bonne porte d'entrée si vous ne voulez pas commencer tout de suite par du 1:1.
Vous voulez avancer ensuite en individuel si besoin
L'atelier peut rester suffisant pour certaines personnes, ou servir de tremplin vers un bilan si vous voulez aller plus loin.
Déroulement
Comment se passe un atelier
L'objectif est de garder un format fluide, professionnel et facile à suivre, sans vous faire perdre du temps.
1
Réservation en ligne
Vous choisissez la date proposée, vous laissez votre e-mail et une courte question si vous le souhaitez pour orienter les échanges.
2
Visio en petit groupe
Je reprends les points essentiels du thème, puis je consacre un temps aux questions fréquentes et aux clarifications utiles.
3
Suite si besoin
Si vous souhaitez approfondir ensuite, vous pouvez réserver un bilan individuel pour reprendre votre situation plus précisément.
Réserver votre place
Choisissez votre date, puis rejoignez l'atelier en visio
L'atelier du moment porte sur la perte de poids après 60 ans. Réservez votre place directement ci-dessous : vous recevez la confirmation et le lien Google Meet par e-mail.
Diététicien diplômé · RPPS 10111566450
60 min en visio
Petit groupe — 12 max
15 € la place
Questions en direct
Sans engagement : vous réglez uniquement les 15 € de participation. En cas d'empêchement, il suffit de prévenir 24 h à l'avance pour être replacé sur une prochaine date.
J'hésitais à prendre une consultation. L'atelier m'a permis de comprendre ce qui clochait vraiment dans mes habitudes, à mon rythme, sans pression. J'ai pris le bilan individuel ensuite en toute sérénité.
Questions fréquentes
Ce que vous pouvez attendre du format collectif
C'est un atelier collectif en visio. Le but est d'apporter des repères concrets et de répondre à des questions générales. Si votre situation demande un travail très personnalisé, un bilan individuel restera plus adapté.
Oui, dans la mesure où la question reste compatible avec un format collectif. Si un sujet demande une reprise trop détaillée ou trop personnalisée, je vous orienterai plutôt vers un bilan individuel.
Les ateliers sont proposés en petit groupe, avec un maximum de 12 participants pour garder un vrai temps d'échange.
Vous pouvez simplement garder les repères donnés pendant l'atelier, ou réserver ensuite un bilan si vous souhaitez adapter tout cela à votre situation de façon plus fine.
La réservation se fait en ligne sur la page de dates, avec règlement de 15 € au moment de l'inscription. Vous recevez ensuite votre confirmation par e-mail, puis les informations pratiques pour vous connecter à la visio.
En cas d'empêchement, il suffit de prévenir au moins 24 h à l'avance pour être replacé sur une prochaine date d'atelier, sans frais supplémentaires. Je préfère un cadre souple, tant que le petit groupe reste respecté.
Commencer par un atelier, puis approfondir seulement si c'est utile
C'est le format le plus simple pour transmettre des bases solides, répondre à vos questions générales et vous laisser ensuite le choix entre rester sur ce format ou passer à un bilan individuel.